Шесть фитнес-советов для новичков из книги “Другой ты!”

Шесть фитнес-советов для новичков из книги “Другой ты!”

В сентябре прошла презентация книги  Валихана Тена “Другой ты!”, в которой собран весь опыт спортсмена в области здорового питания, планирования и процесса тренировок. Валихан Тен – мастер спорта по Bench Press (жим штанги лежа), мастер спорта по пауэрлифтингу федерации WPC, чемпион Азии, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, управляющий директор фитнес-клуба World Class Almaty.